Neue Kurse
Zumba
TSV Stelle
Start: Donnerstag, 09.10.2025
Ende: Donnerstag, 11.12.2025
(Außer 31.10.2025, Feiertag)
Zeit: 20.00 - 21.00 Uhr
Kursleiterin ist Sonja Hornig.
Der Kurs beinhaltet 9 Übungseinheiten
und findet in der H-M-Halle statt.
Mitglieder 22,50€
Nichtmitglieder 67,50€
Anmeldung bitte in Geschäftsstelle!
04174/3224 oder
Warum ist Krafttraining im Alter wichtig:
Die Muskelmasse nimmt jährlich um 3% ab.
Das Krafttraining hilft, diese zu erhalten und aufzubauen, die Knochen zu stärken, Sehnen und Bänder zu stabilisieren.
Stärkere Muskeln verbessern die Beweglichkeit und das Gleichgewicht, die Sturzgefahr wird reduziert.
Es erwartet Euch ein abwechslungsreiches Programm zum Muskelaufbau, Koordination und Beweglichkeit.
Uhrzeit: 11.00 – 12.00 Uhr
Start: Mittwoch, 15.10.2025
Ende: Mittwoch, 17.12.2025
Der Kurs beinhaltet 10 Übungseinheiten und findet in der H-M-Halle statt.
Geleitet wird der Kurs von Martina Homeyer, seit über 30 Jahren zertifizierte Trainerin im Seniorenbereich.
Mitglieder: 10,00 Euro
Nichtmitglieder: 40,00 Euro
Das Training ist auch für Personen möglich, die nicht mehr am Boden/Matte trainieren möchten.
Ich freue mich auf Euch.
Eure Kursleiterin Martina
Start: Donnerstag, 23.10.2025
Ende: Donnerstag, 11.12.2025
Kleine Pause…
Start: Donnerstag, 08.01.2026
Ende: Donnerstag, 26.02.2026
Zeit: 18.00 – 19.00 Uhr (Hermann-Maack-Turnhalle)
Kursleiterin ist Antje Koch.
Mitglieder 24,00€
Nichtmitglieder 96,00€
Mit viel Freude an Bewegung erhalten oder bauen wir unsere Kondition und Fitness in der dunklen Jahreszeit aus. Gemeinsam mit Gleichgesinnten und viel Spaß schwitzen wir und verlassen unsere Komfortzone.
Es erwartet dich ein abwechslungsreiches Sportprogramm zu Musik und unter Verwendung von Kleingeräten, das jeweils aus Ausdauertraining, wirbelsäulengerechtem Krafttraining und den notwendigen Dehnungen für den ganzen Körper besteht.
Ich freue mich auf euch!
Eure Übungsleiterin Antje
Sanfter Yoga
am Morgen
Kursbeginn: Montag, 03.11.2025
Kursende: Montag, 15.12.2025
Uhrzeit: 10.00 – 11.15 Uhr
Kursleiterin ist Monica Neumann Doolan.
Der Kurs beinhaltet 7 Übungseinheiten und findet in der H-M-Halle statt.
Mitglieder 21,00€
Nichtmitglieder 63,00€
Be in Balance
TSV Stelle
Start: Dienstag, 04.11.2025
Ende: Dienstag, 09.12.2025
Uhrzeit: 17.30 – 18.30 Uhr
Kursleiterin ist Katharina Hupfeld.
Der Kurs beinhaltet 6 Übungseinheiten und findet in der H-M-Halle statt.
Wenn vorhanden eine rutschfeste Matte mitbringen und ggf. eine Decke für die Entspannung.
Mitglieder 9,00€
Nichtmitglieder 36,00€
ZUMBA am Morgen
Freitags, 9.30 Uhr – 10.30 Uhr
Start: 07.11.2025
Ende: 12.12.2025
Kursleiterin ist Svea Clausen.
Der Kurs beinhaltet 6 Übungseinheiten
und findet in der H-M-Halle statt.
Mitglieder 15,-- €
Nichtmitglieder 45,-- €
Anmeldung bitte über die Geschäftsstelle.
Kurs:
Fit durch den Winter
mit
Ski-Gymnastik
2.12.25 – 24.02.26 / dienstags 20:00 - 21:00 Uhr
(Ausnahmen: 23.12.; 30.12.)
Ort : Hermann-Maack-Turnhalle, Stelle
Das Angebot richtet sich an alle, die sich für den Winter von Kopf bis Fuß fit machen wollen - unabhängig davon, ob man Skifahren kann oder eine Skireise plant. Allgemeine Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit, Beweglichkeit und Dehnfähigkeit, aber auch Koordination und Reaktion werden durch gezielte Übungen trainiert und verbessert.
Es sind bequeme Sportbekleidung, feste Hallensportschuhe und mindestens ein Handtuch mitzubringen.
Eine Anmeldung in der Geschäftsstelle ist zwingend notwendig.
Kursgebühr: TSV-Mitglieder: 16,50 € - Nicht-Mitglieder 66,00 €
Auf Euer Kommen freuen sich:
Thomas & Susanne Clausen
Bei allen Kursen gilt: Eine Anmeldung in der Geschäftsstelle ist erforderlich. Die Kursgebühren müssen vor Beginn des Kurses bezahlt werden, erst dann ist die Teilnahme am Kurs sicher!
Volksbank Lüneburger Heide - TSV Stelle, IBAN: DE56 2406 0300 2801 5932 00, Verwendungszweck: Kursname und Beginn
Öffnungszeiten der Geschäftsstelle: Di 9.30-11.30 Uhr, Do 16.00-18.00 Uhr
Tel.: 04174 / 3224 oder per E- Mail:
