Neue Kurse starten bald
Zumba Zeit: 20.00 - 21.00 Uhr Kursleiterin ist Daniela Stein. Mitglieder 20,00 Euro Anmeldung bitte in der Geschäftsstelle!
Mit Musik geht vieles leichter…auch Fitness! Dabei geht es nicht um komplizierte Schrittfolgen oder Choreos!!! Dieser Kurs wird Dir Spaß bringen, wenn Du Dich einfach gern zu Musik bewegst und als Nebeneffekt Deine Fitness und Dein körperliches Wohlbefinden verbessern möchtest. Mit sanften Moves lockern und erwärmen wir zunächst den ganzen Körper, um dann sowohl kräftigende als auch beweglichkeitsfördernde Bewegungseinheiten einfließen zu lassen. Einfach den Kopf frei tanzen und die Stunde mit einem angenehmen, durchbewegten Körpergefühl und einem Lächeln im Gesicht beenden. Stressabbau durch Bewegen zu Musik! Interesse geweckt? Dann melde Dich in der Geschäftsstelle des TSV Stelle an und komm vorbei! Dance Fitness Start: Freitag, 27.10.2023 Zeit: 17.30 – 18.30 Uhr Kursleiterin ist Doris Ruschmeyer. Mitglieder: 9,00 Euro
Start: Donnerstag, 26.10.2023
Ende: Donnerstag, 14.12.2023
Der Kurs beinhaltet 8 Übungseinheiten
und findet in der H-M-Halle statt.
Nichtmitglieder 60,00 Euro
In diesem Kurs lassen wir uns von verschiedenen Rhythmen und Tempi motivieren, in Bewegung zu kommen.
Doris Ruschmeyer als Übungsleiterin freut sich auf Dich!
TSV Stelle
Ende: Freitag, 01.12.2023
Der Kurs beinhaltet 6 Übungseinheiten.
Nichtmitglieder: 36,00 Euro
Mit Power durch den Jahreswechsel!“
Du bist bewegungsfreudig und möchtest, deine Kondition und Beweglichkeit auch außerhalb der „Outdoor-Saison“ erhalten oder ausbauen.
Du traust dich aus deiner Komfortzone. Du hast keine Angst, ins Schwitzen zu kommen.Du verfolgst deine Ziele gerne mit Spaß und Gleichgesinnten.
Dann erwartet dich ein abwechslungsreiches Sportprogramm zu Musik und unter Verwendung von Kleingeräten, das jeweils aus Ausdauertraining, wirbelsäulengerechtem Krafttraining und den notwendigen Dehnungen für den ganzen Körper besteht. Ich freue mich auf alle ehemaligen und viele neue Teilnehmer*innen!
Eure Übungsleiterin Antje
Start: Donnerstag, 02.11.2023
Ende: Donnerstag, 14.12.2023
Kleine Pause…
Start: Donnerstag, 11.01.2023
Ende: Donnerstag, 22.02.2023
Zeit: 18.00 – 19.00 Uhr
Kursleiterin ist Antje Koch.
Der Kurs beinhaltet 14 Übungseinheiten
und findet in der H-M-Halle statt.
Mitglieder 21,00 Euro
Nichtmitglieder 84,00 Euro
Freitags, 9.30 Uhr – 10.30 Uhr
Start: 03.11.2023
Ende: 08.12.2023
Kursleiterin ist Svea Clausen.
Der Kurs beinhaltet 6 Übungseinheiten
und findet in der H-M-Halle statt.
Mitglieder 15,00 Euro
Nichtmitglieder 45,00 Euro
Powerhouse meets Faszien
Ein Kurs mit Pilates – und Yogaelementen, aktivem Powerhouse und bewusster Atmung.
Die Faszien (Bindegeweben) werden mit diesem sanften und effizienten Training
gedehnt und entspannt.
Start: Dienstag, 07.11.2023
Ende: Dienstag, 12.12.2023
Zeit: 17.30 – 18.30 Uhr
Kursleiterin ist Katharina Hupfeld.
Der Kurs beinhaltet 6 Übungseinheiten.
Bitte eine eigene Matte mitbringen!
Mitglieder: 9,00 Euro
Nichtmitglieder: 36,00 Euro
Fit durch den Winter mit Ski-Gymnastik
14.11.23 – 13.02.23 / dienstags 20:00 - 21:00 Uhr
(Pause am 26.12. + 23.1.)
Ort : Hermann-Maack-Turnhalle, Stelle
Das Angebot richtet sich an alle, die sich für den Winter von Kopf bis Fuß fit machen wollen - unabhängig davon, ob man Skifahren kann oder eine Ski Reise plant.
Allgemeine Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit, Beweglichkeit und Dehnfähigkeit, aber auch Koordination und Reaktion werden durch gezielte Übungen trainiert und verbessert.
Bitte bequeme Sportbekleidung, feste Hallensportschuhe und mindestens ein Handtuch mitbringen.
Eine Anmeldung in der Geschäftsstelle ist zwingend notwendig.
Kursgebühr: TSV-Mitglieder: 18,00 Euro
Nicht-Mitglieder 72,00 Euro
Auf Euer Kommen freuen sich:
Thomas & Susanne Clausen
Öffnungszeiten der Geschäftsstelle: Di 9.30-11.30 Uhr, Do 16.00-18.00 Uhr
Tel.: 04174 / 3224 oder per E- Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!