Neue Kurse ab Oktober 2024
Kraft – Balance – Flexibilität – Entspannung
In diesem Kurs findest Du einen Mix aus
Pilates- und Yogaeinheiten kombiniert mit Faszientraining, Atem -und Entspannungsübungen.
Die Balance im eigenen Körper zu finden ist das Ziel dieses Kurses.
Du kannst durchatmen und entspannen und gleichzeitig wird dein Körper gekräftigt und flexibel.
Auch Übungen aus dem Achtsamkeitstraining finden ihren Platz in diesem Kurs.
Geleitet wird der Kurs von Katharina Hupfeld, Yogalehrerin 200h, Kursleiterin in Entspannungstechniken und Stressbewältigung durch Achtsamkeit.
Start: Dienstag, 22.10.2024
Ende: Dienstag, 26.11.2024
Uhrzeit: 17.30 – 18.30 Uhr
Kursleiterin ist Katharina Hupfeld.
Der Kurs beinhaltet 6 Übungseinheiten und findet in der H-M-Halle statt.
Wenn vorhanden eine rutschfeste Matte mitbringen und ggf. eine Decke für die Entspannung.
Mitglieder 9,00 Euro
Nichtmitglieder 36,00 Euro
Start: Donnerstag, 24.10.2024
Ende: Donnerstag, 12.12.2024
(31.10.2024 Feiertag)
Zeit: 20.00 - 21.00 Uhr
Kursleiterin ist Daniela Stein.
Der Kurs beinhaltet 7 Übungseinheiten und findet in der H-M-Halle statt.
Mitglieder 17,50 Euro
Nichtmitglieder 52,50 Euro
Kursbeginn: Montag, 21.10.2024
Kursende: Montag, 15.12.2024
Ausfall am 28.10.2024
Uhrzeit: 10.00 – 11.15 Uhr
Kursleiterin ist Monica Neumann Doolan.
Der Kurs beinhaltet 8 Übungseinheiten und findet in der H-M-Halle statt.
Mitglieder 24,00 Euro
Nichtmitglieder 72,00 Euro
Start: Donnerstag, 07.11.2024
Ende: Donnerstag, 12.12.2024
Kleine Pause…
Start: Donnerstag, 09.01.2025
Ende: Donnerstag, 13.02.2025
Bei Interesse Option auf Verlängerung!
Zeit: 18.00 – 19.00 Uhr (H-M-Halle)
Kursleiterin ist Antje Koch.
Der Kurs beinhaltet zunächst 12 Übungseinheiten.
Mitglieder 18,00 Euro
Nichtmitglieder 72,00 Euro
„Du“ bist bewegungsfreudig und möchtest deine Kondition und Beweglichkeit auch außerhalb der „Outdoor-Saison“ erhalten oder ausbauen.
„Du“ traust dich aus deiner Komfortzone.
„Du“ hast keine Angst, ins Schwitzen zu kommen.
„Du“ verfolgst deine Ziele gerne mit Spaß und Gleichgesinnten.
„Dann“ erwartet dich ein abwechslungsreiches Sportprogramm zu Musik und unter Verwendung von Kleingeräten, das jeweils aus Ausdauertraining, wirbelsäulengerechtem Krafttraining und den notwendigen Dehnungen für den ganzen Körper besteht.
Ich freue mich auf alle ehemaligen und viele neue Teilnehmer*innen!
Eure Übungsleiterin Antje
Freitags, 9.30 Uhr – 10.30 Uhr
Start: 08.11.2024
Ende: 13.12.2024
Kursleiterin ist Svea Clausen.
Der Kurs beinhaltet 6 Übungseinheiten und findet in der H-M-Halle statt.
Mitglieder 15,00 Euro
Nichtmitglieder 45,00 Euro
Fit durch den Winter mit Ski-Gymnastik
12.11.24 – 11.02.25 / dienstags 20:00 - 21:00 Uhr
(Ausnahmen: 24.12.>23.12.; 31.12.>2.1.)
Ort : Hermann-Maack-Turnhalle, Stelle
Das Angebot richtet sich an alle, die sich für den Winter von Kopf bis Fuß fit machen wollen - unabhängig davon, ob man Skifahren kann oder eine Skireise plant. Allgemeine Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit, Beweglichkeit und Dehnfähigkeit, aber auch Koordination und Reaktion werden durch gezielte Übungen trainiert und verbessert.
Es sind bequeme Sportbekleidung, feste Hallensportschuhe und mindestens ein Handtuch mitzubringen.
Eine Anmeldung in der Geschäftsstelle ist zwingend notwendig.
Kursgebühr: TSV-Mitglieder: 18,00 Euro - Nicht-Mitglieder 72,00 Euro
Auf Euer Kommen freuen sich:
Doris Ruschmeyer und Thomas Clausen
Bei allen Kursen gilt: Eine Anmeldung in der Geschäftsstelle ist erforderlich. Die Kursgebühren müssen vor Beginn des Kurses bezahlt werden, erst dann ist die Teilnahme am Kurs sicher!
Volksbank Lüneburger Heide - TSV Stelle, IBAN: DE56 2406 0300 2801 5932 00, Verwendungszweck: Kursname und Beginn
Öffnungszeiten der Geschäftsstelle: Di 9.30-11.30 Uhr, Do 16.00-18.00 Uhr
Tel.: 04174 / 3224 oder per E- Mail: