Neue Kurse ab Januar 2025
Start: Donnerstag, 07.11.2024
Ende: Donnerstag, 12.12.2024
Kleine Pause…
Start: Donnerstag, 09.01.2025
Ende: Donnerstag, 13.02.2025
Bei Interesse Option auf Verlängerung!
Zeit: 18.00 – 19.00 Uhr (H-M-Halle)
Kursleiterin ist Antje Koch.
Der Kurs beinhaltet zunächst 12 Übungseinheiten.
Mitglieder 18,00 Euro
Nichtmitglieder 72,00 Euro
„Du“ bist bewegungsfreudig und möchtest deine Kondition und Beweglichkeit auch außerhalb der „Outdoor-Saison“ erhalten oder ausbauen.
„Du“ traust dich aus deiner Komfortzone.
„Du“ hast keine Angst, ins Schwitzen zu kommen.
„Du“ verfolgst deine Ziele gerne mit Spaß und Gleichgesinnten.
„Dann“ erwartet dich ein abwechslungsreiches Sportprogramm zu Musik und unter Verwendung von Kleingeräten, das jeweils aus Ausdauertraining, wirbelsäulengerechtem Krafttraining und den notwendigen Dehnungen für den ganzen Körper besteht.
Ich freue mich auf alle ehemaligen und viele neue Teilnehmer*innen!
Eure Übungsleiterin Antje
Fit durch den Winter mit Ski-Gymnastik
12.11.24 – 11.02.25 / dienstags 20:00 - 21:00 Uhr
(Ausnahmen: 24.12.>23.12.; 31.12.>2.1.)
Ort : Hermann-Maack-Turnhalle, Stelle
Das Angebot richtet sich an alle, die sich für den Winter von Kopf bis Fuß fit machen wollen - unabhängig davon, ob man Skifahren kann oder eine Skireise plant. Allgemeine Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit, Beweglichkeit und Dehnfähigkeit, aber auch Koordination und Reaktion werden durch gezielte Übungen trainiert und verbessert.
Es sind bequeme Sportbekleidung, feste Hallensportschuhe und mindestens ein Handtuch mitzubringen.
Eine Anmeldung in der Geschäftsstelle ist zwingend notwendig.
Kursgebühr: TSV-Mitglieder: 18,00 Euro - Nicht-Mitglieder 72,00 Euro
Auf Euer Kommen freuen sich:
Doris Ruschmeyer und Thomas Clausen
Sanfter Yoga am Morgen
Kursbeginn: Montag, 06.01.2025
Kursende: Montag, 24.02.2025
Uhrzeit: 10.00 – 11.15 Uhr
Kursleiterin ist Monica Neumann Doolan.
Der Kurs beinhaltet 8 Übungseinheiten und findet in der H-M-Halle statt.
Mitglieder 24,00€
Nichtmitglieder 72,00€
Powerhouse meets Faszien
Ein Kurs mit Pilates – und Yogaelementen, aktivem Powerhouse und bewusster Atmung.
Die Faszien (Bindegeweben) werden mit diesem sanften und effizienten Training gedehnt und entspannt.
Start: Dienstag, 07.01.2025
Ende: Dienstag, 25.02.2025
(außer 28.01.2025)
Zeit: 17.30 – 18.30 Uhr
Kursleiterin ist Katharina Hupfeld.
Der Kurs beinhaltet 7 Übungseinheiten.
Mitglieder: 10,50 Euro
Nichtmitglieder: 42,00 Euro
Start: Freitag, 10.01.2025
Ende: Freitag, 28.02.2025
Zeit: 17.30 – 18.30Uhr
Kursleiterinnen sind Doris Ruschmeyer und Waltraut Janson.
Der Kurs beinhaltet 8 Übungseinheiten.
Mitglieder: 12,00 Euro
Nichtmitglieder: 48,00 Euro
Für die Entspannung bitte warme Socken und eine Decke mitbringen!
Stretch & relax
Mit diesem Kurs bietet der TSV auch freitags ein ruhigeres, ganzheitlich ausgerichtetes Kursprogramm an, bei dem die Erhaltung/ Verbesserung der Beweglichkeit des Körpers im Mittelpunkt steht.
Nach einem sanften Durchbewegen des Körpers zu Beginn wird es fließende Übergänge ins Dehnen, Spüren und Entspannen geben.
Elemente aus Pilates, Yoga, Entspannungsmöglichkeiten am Ende der Kurseinheit bewirken ein rundum Wohlgefühl.
Die eine oder andere Übung zu zweit zur Entspannung und Achtsamkeitsförderung wird dabei sein, so dass die Bereitschaft hierfür vorhanden sein sollte.
Waltraut Janson und Doris Ruschmeyer freuen sich auf Euch!
ZUMBA am Morgen
Freitags, 9.30 Uhr – 10.30 Uhr
Start: 10.01.2025
Ende: 14.02.2025
Kursleiterin ist Svea Clausen.
Der Kurs beinhaltet 6 Übungseinheiten
und findet in der H-M-Halle statt.
Mitglieder 15,00 Euro
Nichtmitglieder 45,00 Euro
Start: Donnerstag, 16.01.2025
Ende: Donnerstag, 20.03.2025
Zeit: 20.00 - 21.00 Uhr
Kursleiterin ist Daniela Stein.
Der Kurs beinhaltet 10 Übungseinheiten
und findet in der H-M-Halle statt.
Mitglieder 25,00 Euro
Nichtmitglieder 75,00 Euro
Bei allen Kursen gilt: Eine Anmeldung in der Geschäftsstelle ist erforderlich. Die Kursgebühren müssen vor Beginn des Kurses bezahlt werden, erst dann ist die Teilnahme am Kurs sicher!
Volksbank Lüneburger Heide - TSV Stelle, IBAN: DE56 2406 0300 2801 5932 00, Verwendungszweck: Kursname und Beginn
Öffnungszeiten der Geschäftsstelle: Di 9.30-11.30 Uhr, Do 16.00-18.00 Uhr
Tel.: 04174 / 3224 oder per E- Mail: