neue Kurse starten ab Januar 2019...
Start: Donnerstag, 03.01.2019 Ende: Donnerstag, 28.02.2019 Zeit: 18.00 – 19.00 Uhr
Kursleiterin ist Antje Koch.
Der Kurs beinhaltet 8 Übungseinheiten und findet in der H-M-Halle statt.
Mitglieder 10,00 Euro Nichtmitglieder 40,00 Euro
Auch im neuen Jahr! ZUMBA mit Daniela
Start: Donnerstag 10.01.2019 Ende: Donnerstag 21.03.2019 (31.01.2019 fällt aus!) Zeit: 20.00 – 21.00 Uhr
Kursleiterin ist Daniela Kaulke.
Der Kurs beinhaltet 10x Übungseinheiten und findet in der H-M-Halle statt.
Mitglieder 20,00 Euro Nichtmitglieder 60,00 Euro
ZUMBA am Morgen 2019
Freitags, 9.30 Uhr – 10.30 Uhr Start: 11.01.2019 Ende: 22.03.2019
Kursleiterin ist Svea Clausen. Der Kurs beinhaltet 10 Übungseinheiten und findet in der H-M-Halle statt.
Mitglieder 20,00 Euro Nichtmitglieder 60,00 Euro
Powerhouse meets Faszien!
Ein 5-wöchiger Kurs mit Pilates – und Yogaelementen, aktivem Powerhouse und bewusster Atmung. Die Faszien (Bindegewebe) werden mit diesem sanften und effizienten Training gedehnt und entspannt. Start: Freitag 11.01.2019 Ende: Freitag 15.02.2019 Zeit: 17.30 – 18.30 Uhr
Kursleiterin ist Katharina Hupfeld. Der Kurs beinhaltet 5 Übungseinheiten und findet in der H-M-Halle statt.
Mitglieder 6,00 Euro Nichtmitglieder 24,00 Euro
Ein neuer Kurs im TSV Stelle!
Kursbeginn: Freitag, 22.02.2019
Kursende: Freitag, 29.03.2019
Zeit: 17.30 – 18.30 Uhr
Kursleiterin ist Antonia Hupfeld, (Physiotherapeutin in Ausbildung.)
Der Kurs beinhaltet 6 Übungseinheiten und findet in der H-M-Halle statt.
Mitglieder 8,00 Euro
Nichtmitglieder 32,00 Euro
Der BECKENBODEN
– bei uns kein Tabu-Thema!
In unserem neuen Kurs wird das Thema Beckenboden intensiv behandelt und ist sowohl für Männer und Frauen geeignet.
Beckenbodentraining kann einer Beckenbodenschwäche und deren Folgeerscheinungen vorbeugen wie Blasensenkung, Gebärmuttersenkung, Verspannungen und Inkontinenzproblemen.
Neben Wahrnehmungs – und Kräftigungsübungen wird auch über Lage und Funktion des Beckenbodens informiert, um mehr Verständnis für diesen oft vernachlässigten Bereich zu erlangen.
Auch Techniken, die den Beckenboden im Alltag entlasten, sowie Entspannungsübungen werden erlernt.
Maximale Teilnehmeranzahl : 20 Personen
Volksbank Lüneburger Heide - TSV Stelle, IBAN: DE56 2406 0300 2801 5932 00, Verwendungszweck: Kursname und Beginn
Öffnungszeiten der Geschäftsstelle: Di 9.30-11.30 Uhr, Do 16.00-18.00 Uhr
Tel.: 04174 / 3224 oder per E- Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!